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Hasta hace poco, no muchos entendíamos bien cuanta conexión realmente hay entre el bienestar físico y el estado de ánimo, el equilibrio emocional. Comenzando con la realización que es prioridad cuidarse bien nutritivamente. Hay nutricionistas que han llegado a decir que la primera causa del estrés es la mala nutrición. Empiece a prestar más atención a su nivel de energía y a su estado de ánimo después que comen algo nutritivo como fruta, verdura y después que comen algo como pastel o pizza. Los últimos se podría decir son calorías vacías, que no contribuyen mucho ni vitaminas o minerales ni proteína, etc. En esta sección ofreceremos información y recursos para considerar sobre la nutrición. También ofrecemos recursos acerca de “plantas que sanan”. Luego hay información acerca de ejercicio y buen sueño. ¡Cuiden su cuerpo, es su temple!
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Articulos y Informacion
- Consejos para Dormir
- Educación sobre la Salud
- Consejos Nutricionales
- Plantas Curativas
- Dolores de Cabeza y la Alimentación
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