Compilado por Leslie A Davis, PhD, Milwaukee Latino Health Coalition, 2013
Alimentos que a veces provocan los dolores de cabeza
Alimentos que a veces provocan los dolores de cabeza
- Cafeína (café, te, bebidas tipo cola
- Queso menos queso crema, requesón, queso “american”
- Nueces (incluyendo mantequilla de cacuhuate)
- Carnes procesadas (salchichas, salame, “hot dogs”, tocino)
- Bebidas alcohólicas (vino tinto, champaña,bebidas fuertes)
- Monosodio (MSG) como que esta en salsa soya, comida china
- Fruta cítrica
- Apártame (producto endulzarte)
- Ciertas frutas (bananos, pasa, higos, ciruelas rojas)
- Ciertos frijoles (de media luna, fava)
- Evitar por un mes todos los alimentos que puedan provocar los dolores de cabeza, ej., reducir la cantidad de cafeína
- Adicionalmente, cierto pescado, en particular, salmón, tuna, pueden bloquear dolores en alguna gente
- También puede tomar aceite de pescado en forma de pastilla
- El jengibre bloque los dolores también en algunas personas. Se puede ingesta en muchas formas
- Comidas que contienen mucho del mineral cobre ayudan a algunos con los dolores de cabeza: el hígado, semillas (Ej., césame, aceitunas verdes, langosta, almendras)
