Sobrellevando Ansiedad – Una historia Personal (F.B., 2013)
Después de graduarme de la escuela secundaria en 2011, todo se detuvo, ya no tenía nada para luchar por, yo no tenía un trabajo, y no estaba matriculado en la universidad. Mi sueño de graduarme de la escuela secundaria se llevó a cabo. Así que me caí en una depresión, pero en ese momento yo no sabía que era la depresión. Dormí todo el día, no quise salir ni hacer nada, me aislé del mundo en mi casa. Así que fue febrero de 2013, en un domingo por la tarde que de pronto empecé a sentir mi corazón latiendo. Sabía que algo estaba mal, así que fui al departamento de bomberos en la esquina de la calle y había una ambulancia allí. Le pregunté al paramédico si podía revisar mi presión arterial, mi presión arterial era de 190, muy alta, y el paramédico me dijo que fuera al médico. Al día siguiente, que era un lunes, fui a una clínica de la comunidad y el médico me dijo que tenía que descansar, me dio algunos ejercicios de respiración, y me dijo que tenía que comenzar a hacer ejercicio y comer más sano. Ese fue el comienzo.
El próximo domingo yo estaba en el centro comercial con mi familia cuando sentí un dolor en el lado derecho de mi pecho, sentí como si alguien me estuviera apuñalando. Fui al hospital ese mismo día y me hicieron un electrocardiograma, rayos X y exámenes de sangre. El doctor me dijo que el dolor no venía de mi corazón, me dijo que mi estómago produce mucho ácido y que el ácido me estaba causando dolores en el pecho. Me dijo que tenía reflujo ácido y me dio Zantac, que todavía utilizo. También me dijo que mi corazón estaba sano pero que tenía que dejar de comer alimentos picantes / grasosos y hacer más ejercicio para bajar de peso. Yo pesaba más de 300 libras en ese momento y sólo tenía 21 años de edad. La semana siguiente todavía sentía que mi corazón se aceleraba, entonces los ataques de ansiedad y pánico comenzaron y fui al hospital sintiendo como si no podría respirar, pero se me calmo unos cuantos minutos después. Los dolores de pecho comenzaron a suceder de nuevo y fui al hospital con frecuencia para obtener electrocardiogramas, radiografías y análisis de sangre, pero todas las pruebas resultaron normales. Pero yo estaba empeorando. Yo no sabía que estaba teniendo un ataque de pánico, la ansiedad o el estrés, ósea lo sentía pero yo no sabía que era. Los días eran cada vez más peor. A veces me despierto y mi mente está corriendo con pensamientos todo el día, todo lo que estaba pensando fue que mi mamá iba a tener cáncer, o yo o mi papa. A veces me sentía como si estuviera en un sueño, como si mi mente se estaba desconectada de mi cuerpo. Me fui de nuevo al hospital y el médico me preguntó si tenía ansiedad. Le dije que yo no sabía y que no sabía lo que era eso. Él me dio unas pastillas para relajarme y utilizar cuando tuve un ataque de pánico. Fui al hospital como 10 veces.
Empecé a hacer ejercicio y comer más sano pero al mismo tiempo tenía estrés, ansiedad, ataques de pánico, la ERGE, la universidad y dolores en el pecho. Sentía como que yo estaba tratando todo pero nada funcionaba. Un día tuve el peor ataque de pánico de mi vida, me sentí como si estuviera muriendo, me dieron ganas de llorar todo el día, me sentí como si estaba volviéndome loco. Le dije a mi papá que me ayude porque yo no sabía qué hacer. Era un montón de cosas al mismo tiempo y así me fui a una clase de la universidad que tenía esa noche, era difícil concentrarme durante esa clase. Pero ese día en la mañana fui a la clínica de salud de la comunidad para hablar con la terapista con quien yo he trabajado en el pasado, pero ella estaba con otro paciente y me dieron una cita con ella en 2 semanas. Sentí que si no iba a vivir las 2 semanas. así que mi vida continuaba y seguía yendo al hospital, y mi vida era una locura. Yo empecé a trabajar con la terapista pero mi ansiedad estaba a punto de ruptura y me sentía muy mal, muy mal. Yo seguí comiendo sano y haciendo ejercicio e ir al terapeuta, e incluso se puso que yo tenga una sesión cada semana, algo que todavía lo hago. Empecé a trabajar, pero con los ataques de pánico y la ansiedad me estaba haciendo sentir mal. Yo no podía trabajar, sentí dolores de cabeza y mareos entonces el lugar donde he trabajado es un edificio de 5 pisos, que estaba trabajando en el primer piso, me fui al baño en el quinto y que tenía una puerta abierta y me sentí como si quisiera saltar fuera del edificio, con intención de suicidarse. Bajé corriendo las escaleras hasta el primer piso y siguió trabajando todo el pánico, yo asustado y con mucha ansiedad. Ese día por la tarde, me fui al gimnasio y empecé a correr en la cinta y luego me dieron un dolor en el pecho, dolor en el pecho muy fuerte, en la parte central derecha de mi pecho, se prolongó durante 30-40 minutos, yo estaba muy asustado.
El día siguiente me fui a trabajar, pero me sentí tan mal que me llevaron a la enfermería en el trabajo y me dijeron que fuera a casa a descansar, pero me fui a la clínica de la comunidad en busca de ayuda y para hablar con mi terapeuta. El día siguiente me desperté con dolor de cabeza, un gran dolor de cabeza, nunca sentí un dolor de cabeza tan mal en mi vida. Me fui a trabajar y el dolor en el pecho fue, pero luego en la tarde, fui al gimnasio y llegué a casa y que iba a tomar una ducha y luego me dieron el dolor de cabeza una vez más. No pude manejarlo y mi papá me llevó al hospital, esta vez el dolor era en la parte de atrás de mi cabeza, como empujar hacia arriba. El médico me revisó y me dijo que una radiografía en mi cabeza que necesito, lo hicieron radiografías una y los resultados fueron normales. No tenía nada. El doctor me dijo que descansara y sacar algo de estrés de mí. Cuando yo estaba en el hospital, yo tenía miedo de muchos rayos -X y que estarán haciendo a mí. Entonces la ansiedad comenzó a patadas pero luego me dieron una pastilla y me tranquilicé . Seguí avanzando y avanzando, pasaron los días y me sentí como una mierda. Un día empecé a sentir dificultad para respirar y siguió su camino peor y peor y luego un domingo me desperté sintiendo con mucha dificultad para respirar y me fui al hospital y el doctor me dijo que si tenía ansiedad debido a mi historial médico muestra que yo era de diagnóstico de ansiedad. No me recuerdo el nombre pero me dieron una receta para un inhalador, pero costeados muy caro y no tengo seguro. Fui a la clínica al día siguiente y otro médico me vio que estaba muy pánico con mucha ansiedad y me receto lisinopril, empecé tomando lisinopril y me hizo sentir peor, mucho peor y luego me fui a la clínica con mi médico de cabecera y me dijo que dejara de tomar lisinopril y al día siguiente me sentí mejor. Ella me dijo que vamos a tratar de forma natural. Sigo yendo a las sesiones terapéuticas y empecé a entender más y los días tengo mejor, pero todavía siento dolor en el pecho tal vez dos veces a la semana. en 2 meses perdí 30 libras Fui 300-270. Mi doctor me dijo que era porque toda la ansiedad que iba a hacer un montón perdida de peso. Mi terapista me dio un libro para leer acerca de la ansiedad que me dijo ser más social, he intentado la acupuntura, masajes, todavía hacer ejercicio y comer sano, comer mucha brócoli asados en agua y mantenerse en movimiento con mi vida. Todavía estoy sanando, es difícil, pero tengo que mantener el ritmo. Me siento mejor que sentí en febrero. Mi mamá me dijo que me ve mejor que en febrero. Me siento como un terremoto golpeó mi cuerpo, se detuvo un poco, pero me siguió sintiendo réplicas. Esto es un poco de mí experiencia con la ansiedad, ataques de pánico, estrés, reflujo y dolor torácico. Gracias por el espacio para hablar de esto. Creo que hay una vida después de todo esto.
Después de graduarme de la escuela secundaria en 2011, todo se detuvo, ya no tenía nada para luchar por, yo no tenía un trabajo, y no estaba matriculado en la universidad. Mi sueño de graduarme de la escuela secundaria se llevó a cabo. Así que me caí en una depresión, pero en ese momento yo no sabía que era la depresión. Dormí todo el día, no quise salir ni hacer nada, me aislé del mundo en mi casa. Así que fue febrero de 2013, en un domingo por la tarde que de pronto empecé a sentir mi corazón latiendo. Sabía que algo estaba mal, así que fui al departamento de bomberos en la esquina de la calle y había una ambulancia allí. Le pregunté al paramédico si podía revisar mi presión arterial, mi presión arterial era de 190, muy alta, y el paramédico me dijo que fuera al médico. Al día siguiente, que era un lunes, fui a una clínica de la comunidad y el médico me dijo que tenía que descansar, me dio algunos ejercicios de respiración, y me dijo que tenía que comenzar a hacer ejercicio y comer más sano. Ese fue el comienzo.
El próximo domingo yo estaba en el centro comercial con mi familia cuando sentí un dolor en el lado derecho de mi pecho, sentí como si alguien me estuviera apuñalando. Fui al hospital ese mismo día y me hicieron un electrocardiograma, rayos X y exámenes de sangre. El doctor me dijo que el dolor no venía de mi corazón, me dijo que mi estómago produce mucho ácido y que el ácido me estaba causando dolores en el pecho. Me dijo que tenía reflujo ácido y me dio Zantac, que todavía utilizo. También me dijo que mi corazón estaba sano pero que tenía que dejar de comer alimentos picantes / grasosos y hacer más ejercicio para bajar de peso. Yo pesaba más de 300 libras en ese momento y sólo tenía 21 años de edad. La semana siguiente todavía sentía que mi corazón se aceleraba, entonces los ataques de ansiedad y pánico comenzaron y fui al hospital sintiendo como si no podría respirar, pero se me calmo unos cuantos minutos después. Los dolores de pecho comenzaron a suceder de nuevo y fui al hospital con frecuencia para obtener electrocardiogramas, radiografías y análisis de sangre, pero todas las pruebas resultaron normales. Pero yo estaba empeorando. Yo no sabía que estaba teniendo un ataque de pánico, la ansiedad o el estrés, ósea lo sentía pero yo no sabía que era. Los días eran cada vez más peor. A veces me despierto y mi mente está corriendo con pensamientos todo el día, todo lo que estaba pensando fue que mi mamá iba a tener cáncer, o yo o mi papa. A veces me sentía como si estuviera en un sueño, como si mi mente se estaba desconectada de mi cuerpo. Me fui de nuevo al hospital y el médico me preguntó si tenía ansiedad. Le dije que yo no sabía y que no sabía lo que era eso. Él me dio unas pastillas para relajarme y utilizar cuando tuve un ataque de pánico. Fui al hospital como 10 veces.
Empecé a hacer ejercicio y comer más sano pero al mismo tiempo tenía estrés, ansiedad, ataques de pánico, la ERGE, la universidad y dolores en el pecho. Sentía como que yo estaba tratando todo pero nada funcionaba. Un día tuve el peor ataque de pánico de mi vida, me sentí como si estuviera muriendo, me dieron ganas de llorar todo el día, me sentí como si estaba volviéndome loco. Le dije a mi papá que me ayude porque yo no sabía qué hacer. Era un montón de cosas al mismo tiempo y así me fui a una clase de la universidad que tenía esa noche, era difícil concentrarme durante esa clase. Pero ese día en la mañana fui a la clínica de salud de la comunidad para hablar con la terapista con quien yo he trabajado en el pasado, pero ella estaba con otro paciente y me dieron una cita con ella en 2 semanas. Sentí que si no iba a vivir las 2 semanas. así que mi vida continuaba y seguía yendo al hospital, y mi vida era una locura. Yo empecé a trabajar con la terapista pero mi ansiedad estaba a punto de ruptura y me sentía muy mal, muy mal. Yo seguí comiendo sano y haciendo ejercicio e ir al terapeuta, e incluso se puso que yo tenga una sesión cada semana, algo que todavía lo hago. Empecé a trabajar, pero con los ataques de pánico y la ansiedad me estaba haciendo sentir mal. Yo no podía trabajar, sentí dolores de cabeza y mareos entonces el lugar donde he trabajado es un edificio de 5 pisos, que estaba trabajando en el primer piso, me fui al baño en el quinto y que tenía una puerta abierta y me sentí como si quisiera saltar fuera del edificio, con intención de suicidarse. Bajé corriendo las escaleras hasta el primer piso y siguió trabajando todo el pánico, yo asustado y con mucha ansiedad. Ese día por la tarde, me fui al gimnasio y empecé a correr en la cinta y luego me dieron un dolor en el pecho, dolor en el pecho muy fuerte, en la parte central derecha de mi pecho, se prolongó durante 30-40 minutos, yo estaba muy asustado.
El día siguiente me fui a trabajar, pero me sentí tan mal que me llevaron a la enfermería en el trabajo y me dijeron que fuera a casa a descansar, pero me fui a la clínica de la comunidad en busca de ayuda y para hablar con mi terapeuta. El día siguiente me desperté con dolor de cabeza, un gran dolor de cabeza, nunca sentí un dolor de cabeza tan mal en mi vida. Me fui a trabajar y el dolor en el pecho fue, pero luego en la tarde, fui al gimnasio y llegué a casa y que iba a tomar una ducha y luego me dieron el dolor de cabeza una vez más. No pude manejarlo y mi papá me llevó al hospital, esta vez el dolor era en la parte de atrás de mi cabeza, como empujar hacia arriba. El médico me revisó y me dijo que una radiografía en mi cabeza que necesito, lo hicieron radiografías una y los resultados fueron normales. No tenía nada. El doctor me dijo que descansara y sacar algo de estrés de mí. Cuando yo estaba en el hospital, yo tenía miedo de muchos rayos -X y que estarán haciendo a mí. Entonces la ansiedad comenzó a patadas pero luego me dieron una pastilla y me tranquilicé . Seguí avanzando y avanzando, pasaron los días y me sentí como una mierda. Un día empecé a sentir dificultad para respirar y siguió su camino peor y peor y luego un domingo me desperté sintiendo con mucha dificultad para respirar y me fui al hospital y el doctor me dijo que si tenía ansiedad debido a mi historial médico muestra que yo era de diagnóstico de ansiedad. No me recuerdo el nombre pero me dieron una receta para un inhalador, pero costeados muy caro y no tengo seguro. Fui a la clínica al día siguiente y otro médico me vio que estaba muy pánico con mucha ansiedad y me receto lisinopril, empecé tomando lisinopril y me hizo sentir peor, mucho peor y luego me fui a la clínica con mi médico de cabecera y me dijo que dejara de tomar lisinopril y al día siguiente me sentí mejor. Ella me dijo que vamos a tratar de forma natural. Sigo yendo a las sesiones terapéuticas y empecé a entender más y los días tengo mejor, pero todavía siento dolor en el pecho tal vez dos veces a la semana. en 2 meses perdí 30 libras Fui 300-270. Mi doctor me dijo que era porque toda la ansiedad que iba a hacer un montón perdida de peso. Mi terapista me dio un libro para leer acerca de la ansiedad que me dijo ser más social, he intentado la acupuntura, masajes, todavía hacer ejercicio y comer sano, comer mucha brócoli asados en agua y mantenerse en movimiento con mi vida. Todavía estoy sanando, es difícil, pero tengo que mantener el ritmo. Me siento mejor que sentí en febrero. Mi mamá me dijo que me ve mejor que en febrero. Me siento como un terremoto golpeó mi cuerpo, se detuvo un poco, pero me siguió sintiendo réplicas. Esto es un poco de mí experiencia con la ansiedad, ataques de pánico, estrés, reflujo y dolor torácico. Gracias por el espacio para hablar de esto. Creo que hay una vida después de todo esto.